跑步项目有：100米跑、110米栏、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑等。

100米跑：项目为短距离径赛项目，须使用起跑器起跑。在现代中，男子100米从1896年开始成为正式比赛项目，而女子100米则是从1928年开始。

110米栏：跨越障碍物是人类在长期生产以及与自然作斗争中所形成的一种基本的生活技能。作为田径运动的跨栏跑，是由跨越障碍物的基本技能，发展演变而来。

200米跑：200米赛跑是一个短跑项目。在室外400米跑道上，弯道处起跑，在终点直道结束。因此需要选手有综合的技术才能赢得比赛。

400米跑：它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。

4×100米接力跑：由4名运动员组成一队，每人各跑100米距离的接力赛跑。第一棒运动员以右手持棒，采用蹲踞式起跑；第二、三、四棒接棒运动员均采用站立式或半蹲踞式起跑。

4×400米接力跑：由4名运动员组成一队，每人各跑400米距离的接力赛跑。接棒于4×100米相同。

800米跑：田径比赛的重要赛事之一。1896年，希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会，男子800米正式成为田径比赛项目。

1500米跑：田径竞赛项目之一，属于中长跑的一种。分为男子1500米赛跑和女子1500米赛跑，是田径比赛项目之一。

5000米跑：5000米属于长跑项目，对耐力要求比较严格。战术的运用对能否正常发挥有至关重要的影响，如果战术运用不得当，会给身体造成一定的伤害。

10000米跑：10000米长距离跑是长距离跑中的一项。长距离跑，简称长跑。男最初最初项目为3英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。